LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHỮA "BỆNH LƯỜI BIẾNG ?

1. Tập luyện cho mình 1 thói quen chăm chỉ, làm việc đúng kế hoạch

Cách đơn giản nhất đấy là bạn cứ từ từ làm 1 việc, đặt ra kế hoạch thực hiện việc đó: Vào giờ nào, làm những gì và cố gắng hoàn thành kế hoạch đó trong 1 ngày. Bắt đầu bạn chỉ làm ít thôi, sau đó làm nhiều dần dần lên sau khi công việc đó đã trở thành thói quen với bạn. Khi nó trở thành thói quen, thì tự nhiên bạn sẽ quyết tâm và tự tin hơn và hết lười biếng.

2. Không nên ngủ khuya quá

Sáng bạn nên dậy sớm để vận động, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và có tinh thần làm việc hơn.
Lập kế hoạch cụ thể cho công việc của mình, càng chi tiết càng tốt
Để không bị trì hoãn thì các bạn nên có một thời khoá biểu cố định, khi nghĩ ra ý tưởng gì mới thì phải lập tức làm ngay, không được kéo dài, vì kéo dài sau này muốn bắt đầu lại thì cũng mất hết hứng thú rồi rất khó thành công.

3. Sắp xếp thời gian

Luôn dành một khoảng thời gian rảnh cho các công việc đột xuất.
Làm việc luôn đặt chất lượng lên hàng đầu
Công việc là cần thiết nhưng nghỉ ngơi cũng không kém phần quan trọng đâu. Bạn phải điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý. Khi làm việc bạn nên tìm hướng giải quyết nhanh nhất và đạt hiệu quả tốt nhất.

=> ÁP DỤNG VỚI SỰ NGHIỆP HỌC HÀNH
Khi học nên đến những chỗ yên tĩnh như thư viện hoặc góc học tập của bạn. Đừng bao giờ leo lên giường học nhé, vì thật sự nó không hiệu quả. Khuyến khích bạn nếu có điều kiện thì nên đến thư viện vì:
+ Không gian yên tĩnh
+ Mọi người đều học => Mình cũng có quyết tâm học. Đây gọi là không khí học tập (hay hiệu ứng đám đông).
Nếu không có điều kiện (hoặc không muốn) đến thư viện thì bạn hãy tạo 1 môi trường học tối ưu cho góc học tập của bạn:
PHẢI CÓ ĐÈN SÁNG: Môi trường có lợi cho việc học nhất là nơi có đèn sáng, tốt nhất là đèn vàng (đèn trắng rất dễ làm bạn mệt mỏi và nhức đầu)

TRÁNH NHỮNG THỨ LÀM BẠN MẤT TẬP TRUNG: Trừ khi bạn có tính kỷ luật cao hoặc có khả năng tập trung phi thường, bạn nên luôn luôn bảo đảm địa điểm học của bạn phải tránh xa những thứ làm bạn mất tập trung như TV, điện thoại, trò chơi điện tử, truyện tranh, tạp chí hoặc giường ngủ.

BẬT NHẠC TRONG KHI HỌC: Nhạc không lời (tốt nhất là nhạc Baroque). Đừng bật nhạc có lời vì bạn không tập trung được đâu.
Nếu ai đã có người yêu thì hãy nhờ người yêu trợ giúp để cùng tiến bộ. Sức mạnh của người mình yêu là 1 trong những sức mạnh tốt nhất thế giới.
Nghĩ đến hậu quả của việc không học hành thật sự là gì? (Cái này phải tưởng tượng càng bi đát càng tốt. VD như cả lớp, à không, cả trường đều đậu ĐH ngoại trừ mình (OMG !!!), suy nghĩ về những ánh mắt coi thường của bạn bè dành cho mình ….. Nên nhớ hãy suy nghĩ càng bi đát đến khi nào mà bạn thật sự nhận thức được tầm quan trọng của việc học.
Tiếp đó, làm ngược lại, hãy nghĩ đến cảm giác thoải mái, tuyệt vời khi mình đã hoàn thành công việc. VD như cảm giác vui sướng khi đậu 2 trường ĐH (VD như đậu ĐH Y Dược và FTU @@ nó thế nào, nghĩ những người xung quanh mình sẽ ngưỡng mộ mình như thế nào …….. (suy nghĩ cho càng phong phú, càng vĩ đại càng tốt).
Hãy tự thưởng (hoặc phạt) khi mình hoàn thành kế hoạch đề ra, VD như làm hết 2 đề trong khoảng thời gian quy định nào đó hay nuốt hết lượng bài tập trong khoảng thời gian cố định … Hãy tự thường cho mình bằng cách nghe nhạc hay xem film (nhưng trong thời gian quy định nhé).

P/s: Không có gì là hoàn hảo. Nó có thể áp dụng được cho người này nhưng có thể chưa hữu ích với người khác. Vì vậy, điều quan trọng nhất chính là thái độ và nhận thức của bạn.